Fructe care te ajută să scapi de constipație și unul care poate agrava problema Constipația te poate face să te simți balonat, să ai greață și să îți pierzi pofta de mâncare. Dacă te confrunți cu dificultăți în eliminarea scaunului, orice soluție care te-ar putea ajuta este binevenită, iar unele fructe sunt mai eficiente decât altele în stimularea tranzitului intestinal.