Secretele pielii perfecte: ce trebuie să faci pentru o piele frumoasă și sănătoasă

17 august 2022
image

Cu siguranță, oricine poate recunoaște o piele sănătoasă atunci cînd o vede. Suplețea, elasticitatea, luminozitatea sînt doar cîteva dintre atuurile care îți vor sări în ochi atunci cînd observi un ten impecabil și o piele a corpului îngrijită.

Celebritățile apelează la expertiza esteticienilor, a medicilor dermatologi și chiar și a chirurgilor, pentru a obține acea strălucire fără imperfecțiuni, demnă de invidiat. Iar tu poți să te bucuri cu ușurință de concluziile acestora, pe care le poți pune în practică imediat, pentru a avea o piele frumoasă și sănătoasă:

Exfoliere, exfoliere și iar exfoliere

Un gomaj zilnic poate face minuni pentru tenul tău, iar un scrub de calitate îți poate lăsa pielea corpului atît de fină, netedă și pregătită pentru o hidratare intensă și eficientă. Alege produsele potrivite pielii tale, asigură-te că acestea conțin ingrediente de calitate și sînt lipsite de parfumuri sintetice și bucură-te din plin de efectele exfolierii: eliminarea celulelor moarte, stimularea circulației sangvine prin masaj, destuparea porilor și curățarea în profunzime a pielii, pregătirea adecvată a acesteia pentru o absorbție optimă a celorlalte produse de îngrijire.

Hidratare și odihnă în cantități suficiente

Poate că sună a clișeu, dar, în realitate, consumul de lichide și somnul odihnitor fac minuni pentru piele. Textura, uniformitatea nuanței și strălucirea sînt cele mai importante beneficii ale hidratării și somnului. În plus, acestea susțin și sănătatea sistemului digestiv, a cărui funcție are un impact notabil asupra sănătății și frumuseții pielii.

Eliminarea factorilor de stres și relaxarea

Toate lucrurile pe care le faci pentru starea ta de bine te ajută să eliberezi stresul, să te relaxezi și chiar și să ai o piele mai frumoasă. Echilibrul emoțional promovează sănătatea pielii, reducînd inflamația și prevenind îmbătrînirea prematură a acesteia. La polul opus, stresul poate agrava afecțiunile pielii. Așadar, acordă-ți din cînd în cînd un masaj, o baie relaxantă, o zi la spa sau orice te ajută să te relaxezi și să te simți bine.

Alegerea ingredientelor de calitate pentru ritualul de îngrijire

De la crema de corp la serumurile hidratante pentru ten, apă micelară, loțiune tonică, măști de față și exfoliante pentru față și corp, produsele de îngrijire pe care le folosești trebuie să conțină exclusiv ingrediente de calitate. Extractele botanice și uleiurile naturale au o absorbție optimă, dermatocosmeticele sînt preponderent lipsite de parabeni, parfum și silicon, iar produsele de la branduri de renume, cu un istoric solid de cercetare și dezvoltare a tehnologiilor sînt, fără îndoială, concepute în favoarea sănătății și a frumuseții pielii.

Ajustarea rutinei de îngrijire în funcție de schimbările prin care trece pielea ta

Renunțarea la un produs cosmetic care nu îți mai face bine și înlocuirea acestuia cu o alternativă potrivită nevoilor actuale ale pielii tale este cea mai înțeleaptă decizie pe care o poți lua în legătură cu optimizarea ritualului de îngrijire. Textura și nevoile pielii se schimbă de la un sezon la altul, odată cu vîrsta, dar și în funcție de modificările hormonale prin care treci. Oricît de lăudat și sănătos ar fi un produs de îngrijire, există o posibilitate ca acesta să nu fie potrivit pentru pielea ta sau să îți facă bine doar în anumite condiții. Așadar, ascultă-ți pielea și oferă-i acele ingrediente care o mulțumesc, întotdeauna.

Evitarea supraîncărcării pielii

Uneori, folosirea prea multor produse de îngrijire poate încărca sau irita pielea. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tenul tău este să îl clătești cu apă călduță și să îl lași să respire. Respectă și această nevoie a pielii și armonizează lucrurile din alimentație: consumă mîncăruri bogate în vitamina A, bucură-te de fructe și legume proaspete și nu uita de acele alimente care stimulează producția endogenă de colagen. Sănătatea și frumusețea pielii vin și din interior, nu te baza exclusiv pe folosirea produselor de îngrijire cosmetică pentru a te bucura de o piele perfectă.

Altfel spus, cel mai bun sfat de frumusețe este să îți asculți corpul și să îi oferi lucrurile de care are nevoie. De la hidratare la o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți și de la odihnă pînă la folosirea unor produse cosmetice de calitate superioară, există o serie de factori care pot contribui la sănătatea și strălucirea pielii.

Foto: Freepik

 SF 6065 JPG
Karpatia Horse Show 2022: șapte premii pentru România, 15 mii de spectatori și o atmosferă chic!
Un weekend de excepție si un „salt” important pentru Karpatia Horse Show, cu ocazia celei de-a VII-a ediții desfășurate pe Domeniul Cantacuzino din Florești (Prahova).
Scoala de la Piscu la Premiile Europa Nostra 2022 (1) jpg
Premiu Europa Nostra 2022 acordat Muzeului-Atelier Școala de la Piscu
Luni, pe 26 septembrie, în clădirea Operei de Stat din Praga, a avut loc ceremonia de acordare a distincțiilor European Heritage Awards, organizată de Comisia Europeană și Europa Nostra în cinstea cîștigătorilor Europa Nostra Awards 2022.
NEI jpg
NEC: Naționalism, populism, fascism și (in)stabilitate democratică în Europa de Est
Colegiul Noua Europă-Institut de Studii Avansate (NEC) vă invită la workshop-ul „Naționalism, populism, fascism și (in)stabilitate democratică în Europa de Est. Continuitate și transformări istorice”, care va avea loc miercuri, 28 septembrie 2022, ora 9:30, în sala de conferințe a Colegiului.
WhatsApp Image 2022 09 15 at 11 25 55 (2) jpeg
Bucharest International Film Festival 2022: Secțiunea Panorama aduce filme în premieră în România
Bucharest International Film Festival este cel mai longeviv și singurul festival de film din București cu o competiție internațională dedicată lungmetrajului. Ediția a XVIII-a se va desfășura în perioada 29 septembrie – 9 octombrie 2022.
Afis KHS 2022 jpg
Karpatia Horse Show revine în 2022! Sport-entertainment-show-emoții, adrenalină!
Karpatia Horse Show revine “pe cai mari" în 2022! Unul dintre cele mai așteptate evenimente de echitație și lifestyle ecvestru din România și sud-estul Europei va avea loc în weekend-ul 23-25 septembrie pe Domeniul Cantacuzino din Florești, Prahova.
FOTO 1 PRONOSPORT jpg
Istoria pariurilor pe fotbal
Profitînd de dezvoltările tehnologice, grafica și interfața au devenit mult mai rapide, depunerile s-au făcut instant în anii următori, iar retragerile sînt și ele foarte rapide.
afis general web jpg
Bauhaus – Form and Reform, un proiect care oferă publicului 4 evenimente inedite cu intrare gratuită
Elite Art are ca scop promovarea principiilor fundamentale UNESCO prin organizarea unor proiecte culturale complexe care răspund la exigențele societății civile naționale și contribuie la dezvoltarea României din punct de vedere cultural și educațional.
KV Festivalul Povestirilor jpg
„Festivalul Povestirilor de pe Via Transilvanica” concentrează drumul care unește România în trei zile de experiențe la București
Între 9 și 11 septembrie, Via Transilvanica trece prin București! La Muzeul Național al Țăranului Român, Festivalul Povestirilor de Via Transilvanica concentrează experiențele de pe drumul de 1.400Km, care unește România de la Putna la Drobeta Turnu Severin.
MoveMountains jpeg
Reșița aduce României un nou succes la UNESCO
Municipiul Reșița este primul oraș din România care se alătură, începând de astăzi, rețelei globale UNESCO „Learning Cities” („Orașe care învăță”), având astfel șansa accesului la proiecte educaționale de mare anvergură.
happy asian woman smiling having fun beach jpg
7 beneficii uimitoare pe care le are lumina soarelui asupra organismului
Deși controversată, expunerea la soare are o serie importantă de beneficii asupra organismului.
tratamentedentareculaser jpg
3 simptome banale pentru care trebuie să consulți medicul
Este recomandat ca, dacă nu te simți bine, să fii atent la semnalele pe care ți le transmite organismul. Iată mai jos 3 simptome pentru care ar trebui să consulți cît se poate de repede un medic.
make up artist applying eyeshadow woman jpg
Secretele unui makeup fără cusur: ce trebuie să faci pentru un machiaj perfect și rezistent
Iată care sînt pașii pe care trebuie să îi urmezi, pentru un ten perfect și trăsături evidențiate în cele mai bune moduri:
Imagine featured jpg
Enola Holmes 2, noul film bazat pe seria autoarei Nancy Springer, se lansează spre finalul anului
Filmele ale căror scenarii sînt inspirate din cărți de succes rămîn o constantă și în lumea actuală a cinematografiei.
man plugging charger into electric    Copy jpg
5 motive să alegi o mașină electrică sau hibrid
În 2022, autoturismele electrice sau hibrid sînt o alegere tot mai populară în rîndul cumpărătorilor auto.
74907741 afc99f4360 k jpg
Scrisoare deschisă Ministrului Educației
Asociația Profesorilor de Limba și Literatura Română Ioana Em. Petrescu (ANPRO) vă solicită atenția cu privire la următoarele sesizări și propuneri referitoare la Proiectul Legii Învățămîntului Preuniversitar „România educată”, aflat în dezbatere publică:
20220726 185215 jpg
Bătrînii
Text de Diana Popescu, jurnalist cultural, realizatoarea celui mai ascultat podcast cultural – Cronicari Digitali
20220728 210201 jpg
Copii la scoala jpg
Cum poți facilita integrarea copilului în sistemul de învățămînt
Atunci cînd copiii merg la creșă, grădiniță sau școală, activitățile de orientare îi ajută să se familiarizeze cu mediul nou în care își vor petrece o mare parte a zilei.
Palama lui Dumnezeu jpg
Poiana Omului
Text de Toader Păun, jurnalist, căutător de oameni, locuri și experiențe de milioane
G0122246 JPG
Drumul transformării
Text de Toader Păun, jurnalist, căutător de oameni, locuri și experiențe de milioane
Imagine dilemaveche ro jpg
Ce înseamnă expresia „Toate drumurile duc la Roma” și care sînt originile sale
Roma a fost mereu o destinație populară pentru producătorii de filme și jocuri video.
20220724 174033 jpg
Balauri mici, balauri mari, cale ferată fără șină și povestea celor două țări
Text de Alexandra Bumbăcaru, căutătoare de povești alături de Cronicari Digitali
20220722 180510 jpg
20220721 180351 jpg
Prezent în propria-ți viață
Text de Diana Popescu, jurnalist cultural, realizatoarea celui mai ascultat podcast cultural – Cronicari Digitali

Adevarul.ro

Soldati ucraineni se adapostesc in timpul unui bombardament in Lyman- razboi Ucraina FOTO Profimedia
LIVE TEXT | Război în Ucraina. Armata ucraineană continuă să elibereze localități: Rușii atacă cu rachete S-300
Armata ucraineană continuă să elibereze localități de pe frontul de est în pofida anexărilor efectuate de Moscova. În Zaporojie, armata rusă atacă cu rachete sol-aer S-300 cu rază lungă de acțiune.
Sebastian Ghiţă la ICCJ / FOTO Inquam Photos / Octav Ganea
Curtea de Apel București a restituit la DNA dosarul firmelor lui Sebastian Ghiță. Prejudiciul, 100 de milioane de lei
Judecătorii de cameră preliminară, Isabelle Tocan și Alexandru Mihai Mihalcea de la Curtea de Apel București, au anulat probatoriul din dosarul firmelor fostului deputat PSD Sebastian Ghiță și au restituit cazul la DNA. Decizia este definitivă.
Ligia Deca Foto INQUAM Photos Octav Ganea
Ligia Deca, numită ministru al Educației. Decretul, semnat de Iohannis
Președintele Klaus Iohannis a semnat decretul prin care numește o numește în funcția de ministru al Educației pe Ligia Deca. Ceremonia de depunere a jurământului de învestitură va avea loc astăzi, la Palatul Cotroceni.

HIstoria.ro

image
La sfatul lui Bismark, Carol I se apropie de Rusia și enervează Franța
Opțiunea românilor pentru un domnitor dintr-o dinastie străină la 1866, avea în vedere salvarea existenței statului, afirmarea lui în rândul țărilor europene și, în perspectivă, obținerea independenței. Aceste obiective au fost mereu în atenția diplomației românești și a principelui Carol.
image
Bălcescu, iacobinul român despre care nimeni nu mai vorbește
Prima jumătate a veacului al XIX-lea a reprezentat pentru Ţările Române un timp al recuperării. Al recuperării parţiale – ideologice şi naţionale, cel puţin – a decalajului ce le despărţea de Occidentul european. Europa însăşi este într-o profundă efervescenţă după Revoluţia de la 1789, după epopeea napoleoniană, Restauraţie, revoluţiile din Grecia (1821), din Belgia şi Polonia anului 1830, mişcarea carbonarilor din Italia, toată acea fierbere socială şi naţională, rod al procesului de industria
image
„Historia Special”: 100 de ani de la încoronarea regilor României Mari
„Historia Special”: 100 de ani de la Încoronarea de la Alba Iulia