Descoperă beneficiile științifice ale cărților tipărite

Într-o epocă a digitalizării și a informațiilor accesibile la un click distanță, cărțile tipărite rămîn o comoară de neprețuit. Ele sînt mai mult decît simple obiecte din hîrtie și cerneală - reprezintă o fereastră către cunoaștere, imaginație și descoperire personală. Deși tehnologia a adus cu sine avantaje și posibilități nelimitate, beneficiile științifice ale cărților tipărite persistă și sînt de o valoare inestimabilă. În paginile lor captivante, se află secole de experiențe umane și cercetări științifice care ne influențează în mod profund mintea, creativitatea și sănătatea noastră mentală. Hai să pătrundem în acest fascinant univers și să descoperim motivele pentru care cărțile tipărite continuă să aibă un loc special în inimile noastre.

1.     Capacitatea de a reține mai ușor informația dintr-o carte

Conform unui studiu din Italia, cititorii cărților tipărite își amintesc mai mult din poveste decît cititorii cărților electronice. Această descoperire subliniază puterea și impactul deosebit pe care cărțile tipărite le au asupra noastră. Cînd ne pierdem în paginile palpabile ale unei cărți, sîntem captați într-un univers de cuvinte care ne trezește simțurile și ne stimulează mintea.

Un alt studiu a evidențiat faptul că cititorii cărților în format fizic sînt mai empatici, mai implicați în poveste și înțeleg mai bune firul narativ. Acest lucru indică faptul că experiența lecturii cărților tipărite nu se limitează doar la procesul de asimilare a informațiilor, ci ne permite să trăim și să resimțim povestea într-un mod mai profund.

Unii cercetători susțin că acest efect benefic este legat de senzația tactilă pe care ne-o oferă cărțile. Simțul atingerii și interacțiunea directă cu paginile și coperțile cărții pot declanșa răspunsuri emoționale și cognitive mai puternice, care pot conduce la o mai mare implicare și conectare cu povestea și personajele sale.

Prin urmare, se pare că, într-adevăr, cărțile tipărite oferă o experiență de lectură multidimensională și captivantă. Într-un mod paradoxal, poate fi chiar o întoarcere la rădăcinile noastre umane, în care cărțile au jucat un rol central în transmiterea cunoștințelor și a poveștilor de-a lungul timpului. Alegerea de a citi o carte tipărită ne permite să explorăm nu doar conținutul, ci și textura, mirosul și forma fizică a acesteia, creînd o conexiune unică între noi și lumea în care alegem să ne cufundăm.

2.     Îi ajută pe copii să devină cititori mai buni

Cărțile tipărite au un rol esențial în dezvoltarea competențelor de lectură ale copiilor, contribuind la formarea unei baze solide în procesul de înțelegere a textelor. Un alt studiu efectuat asupra copiilor mici, cu vîrste cuprinse între trei și cinci ani, a scos la iveală că aceștia înțeleg și rețin mai puțin din povești atunci cînd părinții le citesc dintr-o carte electronică, în comparație cu o carte tipărită.

Cercetătorii au emis ipoteza că acest fenomen se datorează faptului că dispozitivele electronice distrag atenția copiilor, ceea ce se traduce în dificultăți în concentrarea asupra firului narativ în sine. Lectura dintr-o carte electronică poate duce la o disipare a atenției copiilor, care devin mai puțin implicați în poveștile citite și, implicit, în procesul de înțelegere a textelor.

Din această perspectivă, importanța cărților pentru copii în format fizic devine evidentă. Acestea oferă o experiență mai captivantă și interactivă pentru copii, care pot explora paginile tactile, pot admira ilustrațiile bogate în detalii și se pot bucura de mirosul specific al cărților tipărite. Prin intermediul cărților tipărite, copiii se implică într-un mod mai profund în lectură, dezvoltîndu-și abilitățile de concentrare și înțelegere a textelor.

Pe lîngă aceste aspecte, cărțile tipărite stimulează creativitatea și imaginația copiilor. Aceștia pot vizualiza mai bine personajele și peisajele din poveste, pot să creeze legături emoționale cu personajele și pot înțelege mai profund mesajele și valorile transmise în cărți. De asemenea, prin folosirea cărților tipărite, copiii își dezvoltă abilități motorii fine, precum întoarcerea paginilor cu atenție sporită și manipularea cărților, contribuind astfel la dezvoltarea lor holistică.

3.     Sînt mai blînde cu ochii.

Cărțile tipărite reprezintă o alegere mai prietenoasă pentru ochi, mai ales într-o eră în care mulți dintre noi petrecem mult prea mult timp în fața ecranelor de calculatoare și a dispozitivelor electronice.  Atunci cînd citim cărți tipărite, ochii noștri beneficiază de o pauză binemeritată de la lumina strălucitoare și intensă emisă de ecranele electronice. Acest lucru poate reduce oboseala ochilor, care poate apărea în urma expunerii prelungite la ecrane, și poate ameliora simptomele asociate, precum vedere încețoșată, roșeață, senzație de uscăciune sau iritații.

Prin urmare, alegerea cărților tipărite nu doar că ne oferă o experiență mai plăcută din punct de vedere vizual, dar contribuie și la protejarea sănătății ochilor noștri pe termen lung. Este important să acordăm atenție confortului vizual și să le oferim ochilor noștri ocazia de a se relaxa și odihni, iar cărțile tipărite reprezintă o modalitate excelentă de a face acest lucru.

4.     Pot contribui la un somn mai odihnitor.

Atunci cînd te pregătești să adormi, este de recomandat să eviți cititul de pe ecran sau să navighezi prin aplicații de socializare pe telefon. Studii repetate au demonstrat că lumina albastră emisă de ecranele dispozitivelor poate afecta nivelurile de melatonină și ritmurile circadiene, făcînd mai dificil procesul de adormire și determinînd senzația de somnolență la trezire.

În general, totuși, implicarea și activitatea cerebrală asociate cu lectura te pot ajuta să te relaxezi și să adormi mai ușor atunci cînd ai dificultăți în acest sens. Deci, dacă îți dorești un somn odihnitor, optează pentru cărțile tipărite. Acestea îți pot oferi o experiență mai plăcută și mai liniștitoare, fără a perturba ciclurile naturale de somn și fără a influența negativ calitatea somnului tău. Alege-ți cărțile preferate dintr-o librărie online și creează-ți un ritual de seară adaptat stilului tău de viață!

5.     Reduc eficient stresul

Relaxarea și reducerea stresului reprezintă unul dintre motivele principale pentru care oamenii aleg să se adîncească în lumea lecturii. Cărțile tipărite oferă o modalitate tangibilă și plăcută de a te retrage din agitația cotidiană și de a-ți liniști mintea și sufletul într-un mod plăcut. Dacă te concentrezi asupra paginilor de hîrtie și a textului scris cu cerneală creezi o atmosferă calmă și liniștitoare, permițîndu-ți să reduci nivelul de stres și anxietate. Experiența multisenzorială a cititului adaugă o dimensiune suplimentară relaxării. În timp ce răsfoiești o carte tipărită, poți savura mirosul distinct al hîrtiei și al cernelii proaspete, poți simți textura paginilor sub degete și poți marca pasajele importante. Aceste aspecte tactile și olfactive contribuie la crearea unei experiențe de lectură mai frumoase și mai relaxante.

Alegerea unui loc liniștit și confortabil, precum un fotoliu comod sau un colț din natură, te ajută să creezi un spațiu personal propice cititului și a unei rutine relaxante. Pe măsură ce te pierzi într-o poveste captivantă sau într-un subiect interesant, îți dai voie să te rupi de grijile și problemele de zi cu zi. Lectura cărților tipărite te ajută să te concentrezi într-un mod mai profund și să conștientizezi momentul prezent. Această focalizare și prezență mentală te distanțează de stresul și anxietatea cotidiană, creînd o pauză benefică pentru minte și suflet. Astfel, cărțile tipărite oferă o modalitate specială de a te relaxa și de a reduce stresul.

În concluzie, atunci cînd descoperim beneficiile cititului, realizăm că lectura în sine este esențială, indiferent de formatul în care o alegem. Fie că preferăm cărți tipărite sau electronice, important este să găsim timp pentru a ne dedica lecturii și a ne bucura de avantajele pe care aceasta le aduce.

Cărțile, în toate formatele lor, ne oferă oportunitatea de a ne dezvolta, de a ne îmbogăți cunoștințele și de a ne destinde. Ele ne oferă acces la lumi noi, povești captivante și perspective diferite. Prin lectură, ne putem îmbogăți vocabularul, putem stimula creativitatea și putem îmbunătăți abilitățile de concentrare.

Indiferent dacă preferăm să răsfoim pagini tipărite sau să citim pe ecrane electronice, important este să ne dedicăm timp pentru lectură și să ne bucurăm de beneficiile pe care aceasta le aduce. Lectura ne ajută să ne conectăm cu noi înșine și cu lumea din jur, să ne relaxăm și să ne dezvoltăm în mod constant.

Așadar, ceea ce contează cu adevărat este să citim. Indiferent de preferințele noastre personale, lectura rămîne o poartă către cunoaștere, imaginație și evadare din cotidian. Haideți să ne bucurăm de lectură și să descoperim noi povești și noi lumi în fiecare pagină pe care o parcurgem!